春夏交替，忽冷忽热，稍不留神就会咳嗽。孩子咳嗽了，家长们很揪心，巴不得马上就能好。可是，孩子咳嗽与感冒、发烧相比是最不容易好的。有时候感冒，发烧有两天就没事了，咳嗽的症状却几个礼拜不见好。总是这么咳咳咳，家长们都担心会不会咳出什么问题来。

那么，春夏之交，孩子咳嗽了怎么办？

孩子一咳嗽，家长们就心急如焚，赶紧煮点冰糖梨水给孩子喝。的确，喝梨水止咳是一个不错的方法，但是冰糖梨水并不适合所有的咳嗽，燥热的咳嗽，适合喝梨水。如果是痰湿的咳嗽，或者寒饮咳嗽，咳嗽痰多色白质稀，恶寒，大便不成形，此时梨水或者川贝蒸梨就不适宜了。另外，两岁以下的孩子，由于脾胃功能较差，建议慎用川贝煮梨水。

咳嗽也是分好几种的。同样是咳嗽，都喝了梨水，有的孩子咳嗽好转了，有的孩子反而咳嗽加重了。所以，家长们不要随意听信偏方，对症下药才是关键。

1、风寒咳嗽的症状：常见头痛、无汗、鼻塞、流清鼻涕、咽痒、咳嗽声重、痰样稀薄色白、舌苔薄白、恶寒发热、肢体酸楚。

2、风热咳嗽的症状：常见头痛、咳时出汗、鼻流黄涕、口渴、喉燥咽痛、咳痰不爽、痰粘稠或稠黄、怕风、身热。

3、风燥咳嗽的症状：常见喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或痰少而粘连成丝，口干，初起鼻塞、头痛、身热，舌质红干而少津，苔薄白或薄黄。

分清了孩子咳嗽的原因，才能让食疗真正起效。

1、风寒咳嗽

生姜红糖水：

配料：生姜10克，红糖30克，水一大碗，大蒜3瓣。

做法：生姜去皮洗净切丝，锅中加入一大碗水，然后把姜丝放锅里煮，水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟，加入大蒜一起煮，小火煮10分钟即可。

生姜萝卜蜂蜜水：

配料：生姜3薄片，白萝卜3-5大片，大枣3枚，蜂蜜30克。

做法：将材料放入锅中，加水3-4碗，烧开后转小火25—30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。

蒸大蒜水：

配料：大蒜3瓣，冰糖1粒。

做法：大蒜拍碎，放入碗中，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。一般一天2～3次，一次小半碗。

2、风热咳嗽

煮萝卜水：

配料：白萝卜4-5片。

做法：白萝卜洗净，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即

可。

雪梨水：

配料：3粒冰糖，5粒川贝母，梨1个、桔梗8克、菊花10克。

做法：梨洗净去核切片，川贝母捣烂，一同放入锅煮约10分钟，加入菊花，再煮5分

钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

3、风燥咳嗽

银耳梨膏：银耳10克（浸软洗净），梨100～150克（去核，切片），一起放入锅中，加

适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。

雪梨白藕汁：雪梨去皮、核，白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。

最后要叮嘱家长一句：孩子咳嗽的时候，一定要把好“入口”关。只有把好饮食关，才能让孩子摆脱咳嗽，下面几种食物最好不吃。

1、咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料

中医认为，咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。此外，冷饮不易消化，过量进食不但会降低食欲，还会伤及脾胃。

2、油炸食物

油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。另外，油炸食物不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，影响孩子的食欲。

3、太油腻的食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。孩子咳嗽时，饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。

4、鱼腥类食物

咳嗽孩子在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，尤其对“风热咳嗽”影响最大。这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

5、甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

5、橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

6、饮食过咸

孩子咳嗽时吃得太咸，易诱发咳嗽或使咳嗽加重。吃得太咸，不仅容易导致上呼吸道感染，还容易造成高血压。此外，大量的食盐对孩子尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。

7、瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

8、服用补品

不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。